孕婦不宜動作 【白蘭氏】學進雞精36瓶 考季特惠組(70g6入×6)
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【白蘭氏】學進雞精36瓶 考季特惠組(70g6入×6) 評價
網友滿意度：隆鼻台南
得知懷孕後做甚麼事都要超小心
因為是第一次懷孕沒甚麼經驗
動作都大喇喇的，常常都被媽媽念
但真的是很平凡的動作啊!
看來我有機會變淑女了
上網爬了很多文才發現原來很多平常的小事都有可能傷害到寶寶
真的是要好好為了寶寶做功課啊!
以下是擷取寶寶俱樂部http://www.babyclub.com.tw/mother/pregnancy-mother/3904孕婦不可以做的動作
孕婦不宜動作分享給各位孕媽咪們，孕媽咪一定要特別特別注意孕婦須知!!!!!!
不可以做的動作：
後彎類動作。這類動作會讓原本壓力就很大的下背，更顯脆弱。因此千萬不要做。即使要做，只能做簡單的擴胸動作。腹部著地的動作也絕對不可以。凡是腹部訓練的動作皆不好。因爲孕婦腹肌的壓力原本就很大，腹部運動會造成更大的負擔.甚至會造成腹直肌的裂開，讓下背支撐性更差。深度扭轉類動作也要避免。要做也只能做簡單的肩頸、上胸的轉動。倒立千萬不可。因爲懷孕時，女性的腹部隆起已讓胸腔縮小，倒立會更壓迫胸腔。躺姿的動作在第2孕期之後不宜，因爲會壓迫到大血管。呼吸練習時充分使用可能的呼吸空間但不強調腹式呼吸，不要特別收縮腹部。平時站姿時時自我提醒雙腳平行.避免外八站法。造成腰椎更大的負擔。懷孕時，荷爾蒙改變，其中，會分泌更多的“松弛素”，使她比平時更柔軟。所以做動作時千萬不要過度拉筋，否則易傷。
看來我真的要好好管管我的姿勢了(汗)
除了分享知識外今天還要來分享孕媽咪必備的好物
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我也是聽我大嫂講我才知道 【白蘭氏】學進雞精36瓶 考季特惠組(70g6入×6) 這麼紅這麼好用
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．專為學生量身訂做，開學、考試必備
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．適用對象：13-18歲，正處求學階段的青少年，需要<思考靈活+視野有神>，幫你讀書有效率!
【品名】
白蘭氏學進雞精
【主要成分】
雞精、(枸杞、淮山、決明子)萃取液、冰糖、焦糖色素、酵母萃取物
【食品添加物】
焦糖色素
【營養標示】
每份 68 毫升
熱量 20.8 大卡
蛋白質 4.8 公克
脂肪 0 公克
飽和脂肪 0 公克
反式脂肪 0 公克
碳水化合物 0.4 公克
鈉 61 毫克
膽固醇 0 毫克
【包裝內容】
6入∕盒
淨重70公克(68毫升)∕瓶
【產地】
台灣
【建議用量】
可選直接飲用。要讓雞精更好喝，建議可冷藏或溫熱後飲用。(請勿直接將雞精瓶置入微波爐中加熱)
開瓶後，請立即飲完
建議用量：每天一瓶
【保存期限】
2年
【保存方式】
避免將本產品置於潮濕、高溫或曝曬等場所
【產品責任險】
本商品已向新安東京海上產物保險(股)公司投保
保險單號：17000-06CG900036
【廠商資訊】
馬來西亞商白蘭氏三得利股份有限公司台灣分公司
0800-077-999
台北市松山區敦化北路88號13樓
【食品業者登錄字號】
A-127930041-00003-7
商品訊息簡述:
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